INTERVAL TRAINING

martedì dalle 18.00 alle 19.00

Allenamento riservato agli adulti affetti da patologia asmatica i cui sintomi sono solitamente ben controllati dalla terapia. Questo allenamento attraverso un protocollo di lavoro ad intervalli ossia fasi dedicate all’allenamento cardio respiratorio alternate a fasi di pura tonificazione muscolare con esercizi di fitness musical, esercizi mono e multiarticolari per arti inferiori, superiori e cintura addominale. La lezione prevederà esercizi in stazione eretta e al suolo.

Istruttore Vasco Giovanelli – Affiliato alla Federazione Italiana Fitness FIF